Kota Pekanbaru (ANTARA) - Kepala Dinas Kesehatan Provinsi Riau, Dra. Hj. Mimi Yuliani Nazir Apt, MM, mengatakan sarapan pagi mutlak harus diberikan pada anak sebelum berangkat sekolah karena dibutuhkan untuk meningkatkan konsentrasi anak dalam menerima pelajaran.
"Anak yang sudah mendapatkan sarapan akan merasa cukup kenyang sehingga ia tidak akan merasa lemah, lesu, pusing ataupun sakit perut karena lambung yang belum terisi," kata Mimi di Pekanbaru, Rabu.
Ia mengatakan hal itu terkait Hari Bekal Nasional tahun 2019 yang diperingati tiap 12 April sebagai perwujudan mencintai anggota keluarga dan melindungi mereka dengan makanan sehat.
Menurut Mimi, membiasakan anak sarapan pagi, juga dapat mengurangi risiko terjadinya obesitas, karena anak yang belum sarapan cenderung membeli jajanan yang kebanyakan instan dan tidak menyehatkan.
Selain untuk anak, menurut dia, sarapan sangat diperlukan juga untuk orang dewasa sebagai persiapan tubuh dalam mengisi hari-hari dengan aktivitas fisik.
"Sarapan yang baik adalah dengan menyediakan hingga seperempat energi dan zat gizi yang dibutuhkan dalam sehari, sehingga dapat memenuhi sebagian kebutuhan nutrisi pada anak," katanya.
Dengan membiasakan anak makan secara teratur, katanya lagi, diharapkan pola makan yang baik akan terbawa hingga dewasa nanti.
Oleh karena itu, ibu-ibu harus membiasakan anak-anaknya saràpan pagi dengan menu gizi seimbang, sehingga diharapkan akan menghasilkan anak yang sehat dan produktif.
Berita Terkait
Pemkot Prabumulih kembali berlakukan senam pagi Jumat
Sabtu, 20 April 2024 8:41 Wib
Apel dan senam pagi ditiadakan selama puasa, Pj Wali Kota minta ASN tetap jaga kebugaran
Selasa, 12 Maret 2024 15:06 Wib
Fakta film "Pemandi Jenazah", pemeran jenazah diguyur jam dua pagi
Jumat, 23 Februari 2024 11:35 Wib
Harga emas Antam Senin pagi naik Rp1.000 per gram
Senin, 19 Februari 2024 10:34 Wib
Harga emas Antam Senin pagi naik Rp1.000 jadi Rp1,133 juta per gram
Senin, 29 Januari 2024 9:38 Wib
Harga emas Antam Jumat pagi naik Rp6.000 jadi Rp1,130 juta per gram
Jumat, 26 Januari 2024 10:23 Wib
Harga emas Antam Selasa pagi turun Rp2.000 jadi Rp1,125 juta per gram
Selasa, 23 Januari 2024 9:47 Wib
Harga emas Antam Senin pagi turunRp1.000 jadi Rp1,127 juta per gram
Senin, 22 Januari 2024 10:01 Wib