Jakarta (ANTARA) - Ketua Kelompok Kerja Masalah Rokok Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI) Dr.dr. Feni Fitriani Taufik, SpP(K), M.Pd.Ked membagikan beberapa kiat yang dapat dilakukan untuk berhenti merokok di momen bulan suci Ramadhan yang identik sebagai bulan menahan diri dari nafsu duniawi.
Kiat pertama yang dibagikannya ialah perokok harus memiliki motivasi diri yang kuat untuk secara total berkomitmen berhenti merokok.
"Motivasi diri itu paling penting dan utama untuk berhenti merokok karena hal tersebut tidak bisa dipaksakan dan tidak bisa dibayar juga. Penting memiliki motivasi kuat dan jadikan itu modal yang utama," kata Doktor Feni dalam webinar yang diselenggarakan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), Sabtu.
Lebih lanjut, ia menjelaskan ada tiga cara yang bisa dilakukan saat ingin berhenti merokok yaitu berhenti secara total, berhenti lewat penundaan, dan berhenti lewat pengurangan.
Berhenti merokok di momen Ramadhan, ini tipsnya
Tangkapan layar Ketua Kelompok Kerja Masalah Rokok Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI) Dr.dr. Feni Fitriani Taufik, SpP(K), M.Pd.Ked dalam webinar bertajuk "Ramadhan, Momen Tepat Berhenti Merokok" yang diikuti, Sabtu (23/3/2024). (ANTARA/Livia Kristianti)
