Jakarta (ANTARA) - Sebuah penelitian terbaru menemukan seseorang yang memiliki durasi tidur kurang dari lima jam dalam sehari menghadapi risiko lebih besar terkena penyakit diabetes tipe dua, termasuk bagi yang telah menerapkan pola makan sehat.
Mengutip Medical Daily pada Rabu, penelitian yang dilakukan tim peneliti dari Universitas Uppsala dan dipublikasikan di JAMA Network Open ini mengungkapkan risiko diabetes dari kekurangan tidur tidak cukup dicegah hanya dengan mengonsumsi makanan sehat.
"Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa durasi tidur yang singkat setiap hari secara berulang dapat meningkatkan risiko diabetes tipe dua, sementara kebiasaan diet sehat seperti makan buah dan sayuran secara teratur dapat mengurangi risikonya," kata anggota tim peneliti, Diana Noga.
Berita Terkait
Pemprov Sumsel perpanjang durasi modifikasi cuaca
Jumat, 13 Oktober 2023 21:19 Wib
Gunung Kerinci erupsi durasi hingga satu jam lebih
Sabtu, 4 Februari 2023 10:36 Wib
Dokter: Pentingkan rutinitas dalam berolahraga bukan beratnya
Senin, 11 April 2022 11:47 Wib
Penyidik periksa Ustaz Mizan dengan 19 pertanyaan terkait soal video ceramah
Kamis, 20 Januari 2022 16:24 Wib
Beda durasi tidur anak-anak hingga lansia, ini alasannya!
Senin, 8 Februari 2021 13:43 Wib
Psikolog: "me time" cukup 30 menit
Sabtu, 26 September 2020 15:38 Wib
"Aroma Doa" lagu durasi terpanjang dalam karya Adrian Yunan
Sabtu, 29 Juni 2019 9:37 Wib
Samsung: Durasi ganti ponsel pintar semakin singkat
Kamis, 9 Mei 2019 4:24 Wib