“Kalaupun sedang dalam kondisi tidak bisa melakukan sikat gigi, bisa menggunakan benang gigi dan dilanjutkan kumur dengan obat kumur dan membersihkan permukaan lidah,” kata Ngabila.
Selain bau mulut, puasa menyebabkan mulut terasa kering akibat kurangnya asupan cairan. Kekurangan cairan juga menyebabkan produksi air liur berkurang sehingga berdampak pada bibir pecah-pecah, kering, gigi dapat berlubang dan menambah bau mulut.
Dalam menjaga kelembapan rongga mulut, air liur memiliki peran yang cukup penting. Air liur juga memiliki fungsi sebagai cairan pembersih mulut secara alami yang mengandung bahan antibakteri.
Oleh sebab itu, Ngabila menganjurkan agar masyarakat mengonsumsi air putih yang cukup minimal dua liter atau delapan gelas air per hari, konsumsi buah dan sayuran sebanyak tiga sampai lima porsi per hari terutama yang mengandung air seperti semangka, jeruk dan bayam.
Ngabila juga menyarankan kepada masyarakat untuk melakukan pemeriksaan ke dokter gigi jika ada keluhan, misalnya gigi berlubang, agar segera mendapatkan tindakan medis sesuai tata laksana yang berlaku.
Berita ini telah tayang di Antaranews.com dengan judul: Kiat jaga kebersihan mulut selama menjalankan ibadah puasa
Praktisi kesehatan: Jaga kebersihan mulut selama puasa
Arsip foto - Petugas Puskesmas Pahandut mengajari kepada siswa cara menyikat gigi yang benar pada kegiatan penyuluhan kesehatan gigi di TK Kartika, Palangka Raya, Kalimantan Tengah, Kamis (2/3/2023). (ANTARA FOTO/Makna Zaezar/tom)
