Jakarta (ANTARA) - Adegan-adegan menegangkan ditambah dengan audio mencekam membuat jantung berdebar lebih cepat ketika Anda menonton film horor. Namun, apakah jantung yang berdebar lebih cepat saat menonton tayangan menyeramkan bisa membuat kalori yang terbakar lebih banyak?
Dokter jantung dr. Azlan Sain, Sp.JP mengatakan anggapan itu tidak tepat.
"Pernah ada beberapa studi yang menyimpulkan demikian, namun tidak bisa dijadikan patokan karena studi tersebut menggunakan jumlah sampel yang sangat sedikit," kata Azlan kepada ANTARA, Kamis.
Dokter yang praktik di Klinik Jantung Hasna Medika Indramayu itu mengatakan anggapan itu mencuat karena ada pendapat bahwa terjadi pelepasan adrenalin, akibat rasa takut, yang bekerja cepat akibat menyaksikan film horor.
Adrenalin dapat menurunkan nafsu makan, meningkatkan tingkat metabolisme basal dan akhirnya membakar tingkat kalori yang lebih tinggi.
"Namun, karena jumlah sampel yang sangat sedikit dan studinya adalah studi dengan populasi yang sangat kecil, maka hasil dari studi ini pun tidak bisa dijadikan patokan," jelas dokter dari FKUI ini.
Azlan mengatakan bila ingin sehat dan terlindung dari risiko penyakit jantung, sebaiknya jaga diet seimbang, berpuasa serta olahraga secara teratur.
Olahraga aerobik yang biasanya dilakukan dalam intensitas rendah dalam durasi lama bisa dilakukan untuk mencegah serangan jantung.
Olahraga aerobik dilakukan dengan gerakan berulang-ulang, intensitas ringan, dan waktu melakukannya panjang atau berkelanjutan. Selain berjalan cepat, bersepeda dan berenang, olahraga yang bisa dilakukan meliputi lari santai atau jogging hingga lari dalam intensitas sedang.
Olahraga aerobik bisa dilakukan secara rutin tiga hingga lima kali setiap pekan. Durasi olahraga setiap pekan yang dianjurkan adalah 150 menit, bila olahraga dijadwalkan lima hari dalam sepekan, maka durasi per hari adalah 30 menit.
Berita Terkait
Potensi penonton bioskop Indonesia bisa tembus 80 juta orang
Sabtu, 10 Februari 2024 11:05 Wib
Alasan harus simak kembali film "Cinta Bete" (2021)
Senin, 26 Juni 2023 10:39 Wib
Nonton film horor, membayar untuk ditakut-takuti
Minggu, 19 Februari 2023 10:16 Wib
"Avatar: The Way of Water" kembali dominasi bioskop Korea Selatan
Rabu, 28 Desember 2022 13:24 Wib
Sekuel "Avatar" dominasi layar bioskop Amerika Utar
Senin, 19 Desember 2022 8:27 Wib
Jelang pemutaran film Avatar, bioskop di Beijing batalkan syarat PCR
Kamis, 8 Desember 2022 12:00 Wib
"Top Gun: Maverick" tayang lagi di bioskop
Rabu, 30 November 2022 9:28 Wib
Rekomendasi film yang tayang di bioskop akhir tahun 2022
Minggu, 27 November 2022 18:19 Wib