“Sebagai perkenalan, bisa dimulai dari 2-3 sendok setiap kali makan sampai bertahap saat usia 8 bulan menjadi sekitar 1/2 mangkok dan frekuensinya dimulai dari 2 kali sehari bertahap menjadi 3 kali sehari dengan satu sampai dua kali makanan selingan ASI tetap diberikan,” kata dia.Siti turut memberikan salah satu contoh menu MPASI pertama yakni bubur lumat daging yang dapat ditiru di rumah:
Bahan-bahan
Sedikit bawang merah dan putih iris
5 gram atau 1 sdt minyak kelapa
10 gr beras atau 20 gr nasi (setara 2 sdm)
15 gr atau 1 sdm daging giling
Air secukupnya
10 gr atau 1 sdm parutan wortel atau bayam (opsional)
Cara masak
-Tumis bawang merah dan bawang putih dengan minyak kelapa
-Setelah harum, masukkan beras atau nasi yang dimasak bersama daging giling. Tambahkan air secukupnya dan masak menggunakan api sedang sampai lumat
-Masukkan parutan wortel atau bayam
-Masak sampai mengental kemudian saring sampai bertekstur lumat
“Jika makanan tersebut disendok dan sendok dimiringkan, makanan tidak tumpah, ini sesuai dengan motorik mulut bayi yang nantinya akan mengambil makanan dan melumatkan dimulutnya,” ucap Siti.
Berita ini telah tayang di Antaranews.com dengan judul: MPASI pertama disarankan berbentuk lumat mengandung protein
