MPASI pertama disarankan berbentuk lumat mengandung protein

id mpasi,bayi 6 bulan,mpasi pertama,protein hewani,stunting

MPASI pertama disarankan berbentuk lumat mengandung protein

Ilustrasi pemberian MPASI. (ANTARA/Pexel/AMSW Photography-Alisha Smith Walkins)

Jakarta (ANTARA) - Ahli gizi dari RSAB Harapan Kita menyarankan Makanan Pendamping ASI (MPASI) pertama yang diberikan pada bayi berusia enam bulan berbentuk lumat dan mengandung protein khususnya hewani.

“Pengenalan pertama, yaitu dimulai dengan bentuk makanan saring atau lumat dengan tetap mengacu pada gizi seimbang,” kata Kepala Instalasi Gizi RSAB Harapan Kita Siti Dharma Azizah, SST, MKM, RD. saat dihubungi ANTARA di Jakarta, Rabu.

Siti mengatakan hal pertama yang harus orang tua pahami adalah kecukupan gizi yang didapat dari ASI sudah tidak mencukupi kebutuhan buah hati.

Dengan demikian, bayi memerlukan tambahan makanan dari MPASI dengan kebutuhan kandungan gizi pada anak usia 6-8 bulan sekitar 600 Kkal. Dari jumlah tersebut, 200 Kkal dapat diperoleh dari MPASI.

Dalam pengenalan pertama dapat dimulai dengan makanan yang berbentuk makanan saring atau lumat. Kandungannya harus mencakup karbohidrat, protein nabati atau hewani, lemak, vitamin dan mineral.

Protein hewani bisa diperoleh dari daging, ayam, telur ataupun ikan, sedangkan protein nabati bisa didapat dari tahu, tempe dan kacang-kacangan.

Pada kebutuhan lemak orang tua dapat menggunakan minyak kelapa atau santan, dan untuk kebutuhan vitamin serta mineral bisa didapat dari sayur-sayuran yang diberikan dalam jumlah sedikit sebagai pengenalan.

Adapun pemenuhan karbohidrat bisa menggunakan beras atau kentang.