Jakarta (ANTARA) - Dokter Urologi Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) Agus Rizal AH Hamid mengatakan dalam upaya menjaga kesehatan prostat dan mencegah kanker prostat, langkah-langkah pencegahan yang “cerdik” menjadi sangatlah penting untuk mengurangi risiko kanker prostat pada pria.
Cara "cerdik" untuk kurangi risiko kanker prostat, yakni pertama, cek berkala dengan melakukan pemeriksaan medis secara teratur untuk deteksi dini, ujar Agus dalam diskusi daring di Jakarta, Selasa.
Selanjutnya, hentikan kebiasaan merokok karena rokok dapat meningkatkan risiko kanker prostat.
ketiga, rajin berolahraga dengan teratur dapat mengurangi risiko terkena kanker.
keempat, diet seimbang dengan mengkonsumsi makanan sehat dengan porsi yang tepat.
Kelima, istirahat cukup dengan menjaga pola tidur yang baik untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Terakhir, Kelola stres dengan menghindari stres berlebihan untuk menjaga keseimbangan mental dan fisik.
Dokter Urologi: Cara 'cerdik' hindari kanker prostat
Ilustrasi kanker prostat (ANTARA/Pexels/Anna Tarazevich)
