Kiat tetap sehat di tengah polusi udara dengan bantuan gawai

Senin, 25 September 2023 12:34 WIB

Fitur olahraga yang ada pada jam tangan pintar seri Samsung Galaxy Watch6. (ANTARA/HO-Samsung Electronics Indonesia)

Jakarta (ANTARA) - Indeks kualitas udara yang akhir-akhir ini buruk membuat masyarakat waspada beraktivitas di luar rumah.

Untuk melindungi diri dari paparan polusi, masyarakat diimbau menggunakan masker ketika beraktivitas di luar ruangan. Selain menggunakan masker, adalah penting menjaga kebugaran tubuh sebelum beraktivitas di luar ruangan dan menerapkan gaya hidup sehat di rumah, seperti istirahat yang cukup dan berolahraga secara teratur.

Samsung Electronics Indonesia dalam siaran pers yang diterima di Jakarta, Senin, membagikan tiga cara menerapkan hidup sehat dengan bantuan gawai, terutama jam tangan pintar seri Galaxy Watch6 yang baru diluncurkan beberapa waktu lalu.

1. Cek kualitas udara
Jam tangan pintar Galaxy Watch6 mendukung aplikasi pengukur indeks kualitas udara sehingga pengguna bisa memantau langsung sebelum memutuskan keluar rumah, misalnya untuk bekerja.

Jika memutuskan tetap berada di rumah, jam tangan bisa dimanfaatkan untuk memastikan istirahat yang cukup. Gunakan fitur Sleep Monitoring untuk memantau analisis kualitas tidur. Dari hasis analisis itu, pengguna bisa mendapatkan apa saja yang perlu dilakukan supaya tidur berkualitas.