Jakarta (ANTARA) - Salah satu ketua Perhimpunan Pakar Gizi dan Pangan Indonesia Prof. Dr. Ir. Made Astawan, MS, mengatakan secara ilmiah terdapat korelasi erat antara asupan omega 3 dan 6 yang cukup dengan proses tumbuh kembang anak.
“Masing-masing asam lemak omega tersebut memiliki fungsi yang berbeda. Omega 3 terbagi menjadi tiga jenis, yaitu Docosahexaenoic acid (DHA), Eicosapentaenoic acid (EPA) dan Alpha-linolenic acid (ALA) di mana masing-masing memiliki fungsi yang penting,” kata Made melalui siaran pers yang diterima di Jakarta, Jumat.
Omega 3 merupakan jenis asam lemak yang baik untuk menjaga kesehatan jantung dan otak. Fungsi penting dari ketiga jenis omega 3 tersebut, antara lain membantu meningkatkan kemampuan kognitif, meningkatkan konsentrasi dan daya ingat, menekan depresi dan kecemasan, hingga menjaga daya visual.
“Asam lemak omega 6 yang terdiri dari linolenic acid (LA) dan arachidonic acid (ARA) berfungsi sebagai sumber energi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh,” kata Made.
Berita Terkait
Penyisihan 32 besar Liga 3 Indonesia selesai, babak 16 segera bergulir
Sabtu, 18 Mei 2024 7:10 Wib
Pemkab OKU gelar operasi pasar LPG 3 Kg usai banjir
Jumat, 17 Mei 2024 21:27 Wib
Pertamina pasok LPG 3 Kg ke daerah terdampak banjir
Selasa, 14 Mei 2024 20:30 Wib
BSB capai target dua kemenangan kandang usai tekuk Kudus Sukun 3-0
Senin, 13 Mei 2024 10:34 Wib
Jakarta Electric PLN menang dramatis atas Bandung BJB 3-2
Minggu, 12 Mei 2024 21:36 Wib
Jakarta Lavani kalahkan Jakarta Pertamina Pertamax 3-1
Minggu, 12 Mei 2024 18:15 Wib
Jakarta STIN BIN kalahkan Jakarta Garuda Jaya 3-0
Minggu, 12 Mei 2024 6:32 Wib
Jakarta Popsivo kokoh di puncak klasemen usai bekuk Livin 3-0
Minggu, 12 Mei 2024 6:31 Wib