Nesia Weroza tekuni olahraga agar mental terjaga usai main film horor

Jakarta (ANTARA) - Aktris Nesia Weroza Puspa mengatakan sedang menekuni olahraga agar kondisi mentalnya tetap terjaga usai bermain film horor seperti “Sengkolo Malam Satu Suro”.

“Exhale-inhale, tapi kalau aku selain itu olahraga. Kalau enggak bisa olahraga waktu proses syuting, aku biasanya suka stretching (peregangan tubuh),” kata Nesia saat berkunjung ke ANTARA Heritage Center di Jakarta, Rabu.

Menanggapi caranya menjaga diri agar tetap stabil usai bermain film horor, Nesia menuturkan selalu rutin melakukan peregangan baik di pagi hari maupun sebelum tidur. Menurutnya, cara ini efektif membuat dirinya bisa lepas dari karakter yang sedang ia mainkan saat waktu luang.

Selain peregangan, Nesia mengaku juga menggemari olahraga seperti crossed fitness (crossfit) yang menggabungkan latihan kardio dengan beban dalam satu sesi, hingga olahraga yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh (endurance).

“Ini jadi tempat pelarian aku kalau sedih marah sama siapapun, sama diri sendiri atau lagi insecure, larinya ke sana,” kata dia.

Menurutnya, bisa lepas dari karakter yang dimainkan dalam film sangat penting bagi seorang aktor maupun aktris. Apalagi bila bermain film horor yang banyak menuntut para pemainnya bisa mengatur suasana hati sesuai dengan adegan yang mudah berubah.