Jakarta (ANTARA) - Banyak yang beranggapan jika bubble atau yang biasa disebut boba (bola tapioka) lebih berbahaya dibandingkan minuman pemanisnya, padahal keduanya sama-sama memberikan efek yang negatif bagi tubuh.
Ahli gizi Pafitri, S.K.M.,RD mengatakan baik boba atau minuman manis penyertanya menyumbang kalori yang sangat besar bagi tubuh. Sayangnya, jumlah kalori ini tidak mengandung nilai gizi yang dibutuhkan tubuh.
"Dua-duanya karena kan bubble-nya itu kan penyumbang kalori yang cukup tinggi karena dia kan karbohidrat, kemudian dia diolah dengan gula lagi sehingga kalorinya menjadi tinggi sekali sehingga tidak boleh berlebihan," ujar Pafitri ditemui peluncuran Buba Soul di Jakarta, Kamis.
Baca juga: "Boba" tidak sebabkan batu ginjal
Baca juga: Boba kuliner kekinian , masih digemari masyarakat Bandarlampung
Sementara itu, minuman manis yang biasa dikonsumsi bersama boba mengandung gula, susu krimer atau kental manis yang jika digabungkan jumlahnya setara dengan 8-18 sendok teh gula.
"Kemudian di minumannya kan tidak hanya bubble, ada tambahan gula, susu, belum topping-nya ada tambahan biskuit, itu yang membuat tambah berbahaya. Gulanya sudah tinggi dan kemudian total keseluruhan kalorinya juga tinggi," kata Pafitri menjelaskan.
Dalam setiap 500ml minuman boba mengandung 500-800 Kal atau sekira dua sampai lima piring nasi putih 100 gram. Jika diminum secara terus-menerus bisa memicu penyakit seperti hipertensi, diabetes, jantung dan kanker.
"Kalau setiap hari dapat memberikan dampak yang tidak baik. Kalau bisa dihindari atau sebulan dua kali itu udah maksimal. Kalau kandungan gula banyak, itu bahaya sekali karena nanti terjadi akumulasi yang menyebabkan kegemukan dan diikuti penyakit lain," kata Pafitri.
Berita Terkait
LIB: Liga 1 Indonesia dilanjutkan setelah stadion "bubble" tuntas diverifikasi
Selasa, 29 November 2022 20:07 Wib
Pendiri perusahaan rintisan diingatkan waspadai "bubble burst" akibat suku bunga naik
Jumat, 24 Juni 2022 10:16 Wib
Kolaborasi Melissa x Simon Miller hadirkan koleksi "The Bubble"
Sabtu, 30 April 2022 11:49 Wib
Pemerintah terapkan aturan "travel bubble" untuk seluruh delegasi G20
Selasa, 15 Februari 2022 9:27 Wib
Penyelenggara tegaskan sistem "bubble" MotoGP Mandalika berjalan ketat
Kamis, 10 Februari 2022 12:13 Wib
MotoGP Indonesia 2022 di Mandalika terapkan sistem "travel bubble"
Kamis, 3 Februari 2022 13:00 Wib
Wujudkan travel bubble RI-Singapura, pelaku wisata divaksin booster
Senin, 24 Januari 2022 23:45 Wib
Sandiaga Uno: Gelaran MotoGP 2022 harus tetap berlangsung
Jumat, 21 Januari 2022 13:44 Wib