Jakarta (ANTARA) - Aktor Tora Sudiro berencana mengurangi berat badannya sebanyak tiga kilogram selama berpuasa pada Bulan Ramadhan.
"Sekarang saya sudah kelebihan berat badannya, 96 kg, bisa turun tiga kg sudah bagus," kata Tora saat ditemui di Jakarta, Selasa.
Demi mencapai target itu, Tora mengatakan ada sejumlah cara yang dilakukannya. Salah satunya adalah dengan selalu rutin berolahraga pada waktu jelang berbuka.
Olahraga yang kerap jadi pilihan bapak beranak tiga itu di antaranya bersepeda dan latihan beban.
Walaupun demikian, Tora mengaku tidak lelah dan kehausan karena sewaktu sahur ia telah mengonsumsi makanan penuh kalori.
"Saya sengaja makan nasi saat sahur dua hari ini, karena mau olahraga. Biasanya sahur cuma air putih," terang Tora.
Menurut dia, selama puasa dua hari bobot tubuhnya sempat berkurang satu kg. Namun, setelah buka puasa atau sahur, biasanya berat badannya kembali bertambah 1,5 kg.
"Berat badan sulit turun karena metabolisme dan daya tahan tubuh sudah berubah. Tadi saja, saya jalan kaki 15 menit capeknya seperti olahraga satu jam," kata Tora.
Berita Terkait
Trailer resmi "Hello Ghost" dirilis di YouTube
Kamis, 27 April 2023 16:42 Wib
Tora sembunyikan tatonya demi peran di film "Mangga Muda"
Senin, 20 Januari 2020 10:45 Wib
Nafa Urbach diminta berbahasa Jawa di "Mangga Muda"
Rabu, 8 Januari 2020 12:37 Wib
Gary Iskak belajar logat Batak dengan Tora demi "Mangga Muda"
Senin, 6 Januari 2020 22:10 Wib
Tora kenang Ria Irawan sebagai sosok yang berdedikasi
Senin, 6 Januari 2020 21:51 Wib
Kisah persahabatan unik dalam "3 Dara 2"
Jumat, 19 Oktober 2018 21:54 Wib
Tora Sudiro perlakukan akting dengan penuh cinta
Selasa, 16 Oktober 2018 13:59 Wib
Tora khawatir anak-anaknya mulai pacaran
Senin, 24 September 2018 16:01 Wib