Kiat sehat ala Dion Wiyoko di tengah kesibukan

Kebiasaan kecil itu diyakininya bisa berdampak besar jika dijalani terus-menerus.

“Kalau kita mau olahraga yang menyenangkan, kita harus punya basic training. Tapi yang penting kita mulai dulu aja gitu,” tutur dia.

Dion juga menambahkan olahraga yang kini tengah menjadi favoritnya seperti tenis, lari hingga workout. Dalam mempersiapkan untuk mulai olahraga pagi terutama lari, lanjut dia, biasanya dengan makan hingga pemanasan yang cukup.

“Persiapan outfit yang nyaman, terus juga makanan cukup semalamnya, karena kalau pagi kan enggak mungkin terlalu banyak makan, terus juga hidrasi juga yang cukup. Pemanasan yang cukup,” kata Dion lagi.

 

Berita ini telah tayang di Antaranews.com dengan judul: Kiat sehat ala Dion Wiyoko di tengah kesibukan

Pewarta: Sri Dewi Larasati
Uploader: Aang Sabarudin
COPYRIGHT © ANTARA 2026