London (Antarasumsel.com) - Studi lembaga amal kesehatan masyarakat Royal
Society for Public Health (RSPH) yang berbasis di London mengungkapkan,
Anda harus berjalan setidaknya 4,5 jam untuk membakar kalori berlebih
setelah menyantap hidangan jamuan Natal yang mengandung setidaknya 1.450
kalori.
Namun itu belum termasuk untuk cemilan seperti pai, puding Natal, keju, biskuit dan cokelat.
Menurut RSPH, rata-rata orang akan mengkonsumsi sekitar 6.000 kalori saat Natal, hampir tiga kali asupan harian yang direkomendasikan untuk wanita dan lebih dari dua kali jumlah yang disarankan bagi seorang pria.
Laporan itu mengatakan bahwa perlu dua jam bermain ice skating untuk membakar kalori dari seperempat puding Natal, dan perlu latihan selama 44 menit untuk membakar kalori yang dihasilkan sandwich kalkun beserta isiannya, demikian dilansir Xinhua.
Namun itu belum termasuk untuk cemilan seperti pai, puding Natal, keju, biskuit dan cokelat.
Menurut RSPH, rata-rata orang akan mengkonsumsi sekitar 6.000 kalori saat Natal, hampir tiga kali asupan harian yang direkomendasikan untuk wanita dan lebih dari dua kali jumlah yang disarankan bagi seorang pria.
Laporan itu mengatakan bahwa perlu dua jam bermain ice skating untuk membakar kalori dari seperempat puding Natal, dan perlu latihan selama 44 menit untuk membakar kalori yang dihasilkan sandwich kalkun beserta isiannya, demikian dilansir Xinhua.
Penerjemah: Sella Panduarsa Gareta