Jakarta (ANTARA) - Selain menjadi bagian dari gaya hidup sehat, binaraga juga olahraga kompetitif yang dipertandingkan dalam kejuaraan-kejuaraan, termasuk dalam Pekan Olahraga Nasional 2024 di Aceh dan Sumatera Utara.
Binaraga tak hanya menuntut dedikasi dan latihan berdisiplin, tapi juga mementingkan fokus kepada keterampilan dalam memperlihatkan bentuk otot.
Massa otot sangat dipentingkan dalam cabang olahraga ini, karena berkaitan erat dengan pembentukan tubuh yang menjadi perhatian utama cabang olahraga ini.
Dengan latihan beban dan pola makan protein tinggi yang rutin dan intensif, orang bisa meningkatkan massa otot.
Seorang atlet binaraga harus memamerkan otot tubuhnya untuk dinilai juri, sebaliknya penilaian juri didasarkan kepada massa otot, simetri tubuh, definisi otot, dan penampilan atlet di panggung lomba.
Selama berkompetisi, seperti terlihat pada PON 2024, tubuh binaragawan dibaluri minyak khusus yang masih ditambah efek penyinaran panggung.
Tujuannya adalah untuk memudahkan juri dalam melihat secara lebih jelas otot seorang binaragawan.
Berita Terkait
KPU Sumsel butuhkan 92.295 petugas KPPS untuk Pilkada 2024
Selasa, 17 September 2024 22:00 Wib
Ini honor KPPS di Pilkada 2024
Selasa, 17 September 2024 16:33 Wib
Parade pembalap MotoGP Mandalika 2024 dihadiri Marc Marquez
Selasa, 17 September 2024 15:42 Wib
Presiden tegaskan evaluasi menyeluruh terhadap PON 2024
Selasa, 17 September 2024 11:36 Wib
Laga "perang saudara" bukaperjuangan 10 wakil Indonesia di China Open 2024
Selasa, 17 September 2024 10:57 Wib
Jakarta masih memimpin perolehan medali PON XXI/2024, Selasa (17/9/2024)
Selasa, 17 September 2024 6:39 Wib
Delapan atlet Sumsel ikuti Kejurnas Kempo Kemenkumham 2024
Selasa, 17 September 2024 5:29 Wib
Januari-September 2024, lahan terbakar di Sumsel capai 2.948 hektare
Senin, 16 September 2024 21:21 Wib