Jakarta (ANTARA) - Dokter spesialis kulit dr. Litya Ayu, Sp.DV, FINSDV menekankan pentingnya penerapan gaya hidup sehat dalam upaya untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk kesehatan kulit.
"Untuk mencapai kesehatan yang optimal, kita harus menjaga gaya hidup dengan baik. Hidup harus dijaga dengan olahraga, istirahat yang cukup, dan nutrisi," kata dokter spesialis kulit dari Senopati Skin Center itu di Central Park Jakarta, Minggu, dalam acara bincang-bincang tentang penggunaan suplemen dalam penanganan jerawat.
Selain itu, menurut dia, asupan antioksidan juga diperlukan untuk mencapai kondisi kesehatan optimal.
"Kita butuh antioksidan untuk melawan radikal bebas," katanya.
Ia menjelaskan bahwa antioksidan berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak tubuh.
