Jakarta (ANTARA) - Menerapkan pola makan vegan saat ini sedang menjadi tren di kalangan masyarakat seiring dengan meningkatnya kesadaran akan gaya hidup sehat.
Di sejumlah negara termasuk di Amerika Serikat dan beberapa negara Eropa hal ini sudah merupakan hal yang wajar.
Baca juga: Cara awet muda dan hidup sejahtera
Sejumlah selebritas seperti Natalie Portman, Madonna hingga Jenna Dewan membesarkan anak-anaknya dengan gaya hidup vegan termasuk mengkonsumsi makanan yang memiliki protein berbasis dari tumbuh-tumbuhan.
Namun, amankah menerapkan pola makan vegan pada anak?
Baca juga: Kaka "Slank" Tantang Fans Jalani Vegan
Dr dr Conny Atnjung Sp.A(K) menjelaskan bahwa menerapkan pola makan vegan pada anak memang masih pro kontra karena sebetulnya nilai protein paling lengkap ada pada protein hewani.
"Kalau kurang satu atau dua asam amino saja, anak bisa stunting," kata dr Conny dalam diskusi daring di Jakarta pada Kamis (27/8).
Menurutnya, dalam protein nabati asam amino kurang lengkap sehingga ada risiko yang patut dipertimbangkan ketika menerapkan pola makan vegan pada anak.
Baca juga: Ingin lebih sehat, Nino jalani gaya hidup vegan
Dr Conny menganjurkan agar anak diberi makanan yang bervariasi. Dalam satu piring sebaiknya disajikan rupa-rupa makanan berbahan dasar tumbuhan.
"Pertumbuhan anak tetap bisa dioptimalkan meski hanya mengkonsumsi makanan yang berbahan dasar tanaman saja, kuncinya adalah beri variasi. Jika dirasa asam amino dari makanan A kurang maka tambah dengan memberi makanan B," kata dia.
Baca juga: Sophia Latjuba kampanye pola hidup Vegan
Baca juga: Diet vegan paling aman untuk penderita diabetes
Berita Terkait
Dokter spesialis: Cegah tumor tulang sejak dini dengan hidup sehat
Senin, 2 September 2024 11:05 Wib
Menjaga pola hidup bersih kunci cegah penularan Mpox
Jumat, 30 Agustus 2024 12:55 Wib
Tim Penyidik Kejari Banyuasin geledah Kantor DLH
Selasa, 27 Agustus 2024 22:56 Wib
Polisi pastikan tidak akan jadikan Firli Bahuri tersangka seumur hidup
Rabu, 21 Agustus 2024 15:25 Wib
Pentingnya konsumsi camilan sehat menurut ahli gizi
Selasa, 20 Agustus 2024 14:21 Wib
GGB komitmen dukung kegiatan kemasyarakatan dan kelola lingkungan hidup
Sabtu, 17 Agustus 2024 18:55 Wib
Intip gaya hidup sehat dijalankan Minati Atmanegara
Jumat, 9 Agustus 2024 13:03 Wib
Jaga kesehatan kulit dengan gaya hidup sehat
Minggu, 4 Agustus 2024 19:06 Wib