Untuk menjaga bentuk badannya, Mianti pun konsisten melakukan olahraga yang sudah menjadi hobinya sejak muda sebanyak lima sampai enam kali seminggu. Jika pun ada kegiatan syuting, ia tetap sempatkan berolahraga setelah istirahat satu atau dua hari.
Olahraga yang ia lakukan lebih berfokus pada kekuatan otot dan tulang yang kerap menjadi masalah di usia 50 tahun ke atas, mulai dari pinggul, lutut, pergelangan kaki dan olahraga untuk seluruh tubuh.
Selain berolahraga, artis sinetron ini juga mengingatkan untuk tetap berpikiran positif dan selalu bersyukur agar tidak menambah beban pikiran dan stres.
Ia juga mengajak semua orang untuk mulai melakukan aktivitas fisik dan tidak ada kata terlambat untuk menjadi sehat.
"Pelan-pelan turunkan berat badan, olahraga sesuai kemampuan apalagi usia 60 tahun, stretching pagi-pagi supaya bisa melenturkan sendi-sendi," kata Minati.
Olahraga yang ia lakukan lebih berfokus pada kekuatan otot dan tulang yang kerap menjadi masalah di usia 50 tahun ke atas, mulai dari pinggul, lutut, pergelangan kaki dan olahraga untuk seluruh tubuh.
Selain berolahraga, artis sinetron ini juga mengingatkan untuk tetap berpikiran positif dan selalu bersyukur agar tidak menambah beban pikiran dan stres.
Ia juga mengajak semua orang untuk mulai melakukan aktivitas fisik dan tidak ada kata terlambat untuk menjadi sehat.
"Pelan-pelan turunkan berat badan, olahraga sesuai kemampuan apalagi usia 60 tahun, stretching pagi-pagi supaya bisa melenturkan sendi-sendi," kata Minati.
Berita ini telah tayang di Antaranews.com dengan judul: Intip gaya hidup sehat dijalankan Minati Atmanegara
