Untuk itu, kata dia, masyarakat dianjurkan untuk cek tekanan darah secara rutin minimal satu bulan sekali.
Untuk mencegah hipertensi, kata dia, selain melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala, masyarakat juga dianjurkan untuk olahraga teratur, diet sehat, memperbanyak konsumsi buah dan sayur, istirahat cukup, mengelola stres dan emosi, serta tidak merokok.
"Jika masyarakat mengalami peningkatan tekanan darah maka dapat segera melakukan pemeriksaan ke dokter atau fasilitas kesehatan terdekat untuk mendapatkan terapi obat penurun tekanan darah dan untuk deteksi dini komplikasi penyakit yang sering ditimbulkan oleh hipertensi, seperti penyakit jantung koroner, stroke, dan gagal ginjal," katanya.
Sementara itu, Asisten Deputi Peningkatan Pelayanan Kesehatan Kemenko PMK Nia Reviani menekankan pentingnya penguatan edukasi dan sosialisasi untuk meningkatkan kesadaran dan pemahaman masyarakat tentang pentingnya pola hidup sehat dan pentingnya melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.
"Pemeriksaan kesehatan secara berkala sangat penting sebagai bentuk deteksi dini terhadap suatu penyakit," katanya.
Nia juga mengingatkan mengenai pentingnya perilaku hidup sehat yang meliputi berbagai faktor, seperti rutin melakukan olahraga, mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan sayur dan buah, serta menghindari faktor risiko seperti merokok dan obesitas.
Berita ini telah tayang di Antaranews.com dengan judul: Dokter: Pemeriksaan tekanan darah berkala penting cegah hipertensi
Langkah efektif mencegah hipertensi, ya cek tekanan darah
Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah Rio Probo Kaneko. ANTARA/Dokumentasi Pribadi.
