Istirahat ketika mudik perlu, ini kata dr Reisa Broto Asmoro

Sementara bagi pengendara motor disarankan untuk berhenti setiap dua jam sekali untuk segera melakukan perenggangan, agar terhindar dari kekakuan tubuh akibat duduk dalam posisi yang sama selama berjam-jam atau hipotermia pada anak selama perjalanan akibat kedinginan.

“Kalau kita memaksakan diri selain berbahaya untuk kesehatan, untuk perjalanan juga makin berbahaya nantinya. Bisa mengantuk, bisa tidak fokus (dan mengganggu perjalanan),” ujarnya.

Reisa menambahkan, selain menghargai waktu istirahat para pemudik juga harus sudah mengetahui di mana posko-posko kesehatan terdekat, supaya dapat segera mendapatkan pertolongan pertama jika sewaktu-waktu merasakan kondisi tubuh berubah selama perjalanan. Termasuk rute alternatif yang membantu pemudik terhindar dari kemacetan di suatu lokasi.

“Para tenaga kesehatan juga sudah bekerja sama dengan pemerintah di daerah, semuanya menyediakan pos kesehatan yang ada. Selain sehat juga harus memastikan bahwa mudik yang akan kita jalani nanti berjalan dengan lancar, dengan baik. Dengan persiapan pribadi baik dari diri sendiri maupun lingkungannya,” kata Reisa.

Reisa juga meminta masyarakat memperhatikan dan mempersiapkan berbagai perlengkapan dan obat-obatan terkait penyakit untuk dibawa, terutama bagi penderita komorbid seperti penderita diabetes mellitus. Ia berharap masyarakat dapat mempersiapkan dirinya sebaik mungkin sebelum berangkat melakukan perjalanan mudik tahun ini.
 

“Semoga kita semuanya bisa melewati Ramadhan dengan baik, mencapai hari kemenangan, mudik dengan lancar nyaman dan sehat karena ini sebenarnya momen yang kita tunggu-tunggu untuk bisa bertemu dengan keluarga besar,” katanya.



Berita ini telah tayang di Antaranews.com dengan judul: Reisa imbau masyarakat tak sepelekan waktu istirahat ketika mudik