Jakarta (ANTARA) - Sembelit atau yang juga dikenal sebagai konstipasi bisa menyebabkan penyakit yang lebih serius seperti kanker usus jika dibiarkan terus menerus, demikian dr. Shannia Tritama dalam siaran pers pada Kamis.
"Jika dibiarkan berlarut-larut maka dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang lebih serius, seperti kanker usus," kata dr. Shannia.
Baca juga: Mengenal konstipasi pada anak, penyebab dan solusinya
Sembelit merupakan gangguan buang air besar (BAB) sehingga frekuensi BAB kurang dari hitungan normal. Frekuensi BAB normal adalah setiap hari atau setidaknya tiga kali dalam seminggu.
Konstipasi ini berpotensi membuat sakit perut melilit atau tidak nyaman.
Sembelit dapat terjadi karena berbagai sebab, mulai dari makanan yang kurang serat, stres, kurang olahraga, dehidrasi perubahan rutinitas, hingga kondisi kesehatan tertentu yang mengurangi kontraksi pada kolon dan menghambat keinginan untuk buang air besar.
Baca juga: Konsumsi daging berlebih bisa sebabkan sembelit
Gejala yang menandai sembelit biasanya adalah frekuensi BAB kurang dari tiga kali dalam seminggu, feses yang terasa keras dan kering, proses BAB yang harus mengejan, dan rasa tidak tuntas walaupun sudah selesai buang air besar.
"Walaupun kedengarannya sepele, namun jangan pernah mengabaikan gangguan sembelit."
Untuk mengatasinya, dr Shannia Tritama menganjurkan untuk melakukan perubahan gaya hidup dan memperbanyak konsumsi makanan berserat, seperti buah dan sayur.
Pastikan untuk minum air putih yang cukup sebanyak 1,5 sampai 2 liter dalam satu hari, batasi konsumsi kopi atau teh yang mengandung kafein, serta berolahraga teratur dalam seminggu sekitar dua sampai tiga kali.
PT LAPI Laboratories menghadirkan obat sembelit L-LAX berbentuk gel dalam kemasan tube, yang diklaim bekerja cepat dalam waktu 5-15 menit.
L-LAX bekerja dengan menurunkan tegangan permukaan feses dan secara bersamaan menyerap air ke dalam usus besar, sehingga feses menjadi lunak sekaligus dapat melumasi bagian bawah rectum sehingga feses lebih mudah dikeluarkan, sldemikian Heskhel Wijaya selaku Marketing Manager divisi OTC PT LAPI LABORATORIES.
Berita Terkait
Saat berlayar ke Fiji, KRI WSH-991 sempatkan latihan peran di cuaca buruk
Kamis, 31 Oktober 2024 3:00 Wib
Penyakit cacar monyet dapat sebabkan komplikasi serius
Rabu, 4 September 2024 15:54 Wib
RSUD Dr HM Rabain Muara Enim akan dilengkapi gedung KJ
Jumat, 30 Agustus 2024 13:00 Wib
Sedot lemak bukan cara instan turunkan berat badan
Rabu, 31 Juli 2024 14:41 Wib
Kemenkes berduka atas meninggalnya dr Bela petugas kesehatan haji asal Muara Enim
Rabu, 17 Juli 2024 17:04 Wib
Polisi periksa enam saksi kecelakaan tewaskan dokter pendamping haji
Rabu, 17 Juli 2024 15:49 Wib
Kanwil Kemenag Sumsel fasilitasi pengurusan asuransi haji dokter Bela
Rabu, 17 Juli 2024 11:35 Wib
Kepulangan dr Bela, Pj Bupati Muara Enim turut berduka kehilangan dokter teladan
Rabu, 17 Juli 2024 8:14 Wib