Palembang (ANTARA Sumsel) - Presenter dan bintang iklan bertitel dokter, Lula Kamal memberikan tips untuk tetap cantik kala berpuasa Ramadhan di sela mengisi seminar kecantikan di Palembang, Sabtu.

"Untuk segar di bulan Ramadhan, sayur dan buah harus jadi menu penting," kata ibu empat anak ini.

Menurut dia dengan terpenuhi kebutuhan akan buah dan sayur badan  akan terjaga vitalitasnya selama berpuasa.

Selain itu juga yang tak kalah penting adalah menjaga asupan karbohidrat dan gula dalam tubuh agar tidak berlebihan dikonsumsi pada saat buka maupun sahur.

"Kelebihan karbohidrat dan gula akan membuat tubuh mudah lelah dan mengantuk," ungkap dia.

Ia juga menyayangkan banyak orang yang kebablasan mengkonsumsi gula dan karbohidrat saat berbuka puasa, karena hal tersebut membuat kondisi badan menjadi kurang baik.

Selain itu  ia menyarankan untuk mengurangi makanan yang digoreng  dan memperbanyak makanan berkuah untuk membantu menanggulangi kekurangan cairan selama berpuasa.

Ia pun mengaku mangga dan biji cia (semacam selasih  berkhasiat bagi tubuh) menjadi resep yang ampuh selama Ramadhan lalu.