#MANFAAT VITAMIN D

Sama seperti vitamin D, E, dan B12, vitamin K juga tak kalah pentingnya bagi tubuh, seperti untuk pembekuan darah yang optimal dan pencegahan pendarahan yang berlebihan. Ahli diet nutrisi dari SRV ...

Pada umumnya kebutuhan minimum vitamin D bisa dengan mudah didapatkan cukup dengan berjemur di bawah sinar matahari pagi selama 10 hingga 30 menit sehari. Namun hal ini menjadi sulit untuk ...

Ahli Gizi Universitas Gadjah Mada (UGM) Dr Toto Sudargo, M.Kes mengatakan mengonsumsi telur mentah yang menjadi kebiasaan sebagian masyarakat di Indonesia memiliki dampak buruk bagi kesehatan. ...

Selama menunaikan ibadah puasa, asupan gizi yang tepat menjadi semakin penting untuk diperhatikan karena dapat meningkatkan dan mempertahankan imunitas tubuh selama Ramadhan. Ahli gizi Esti ...

Mengonsumsi makanan bergizi dapat meningkatkan kesehatan dan tingkat energi Anda. Tetapi, jumlah nutrisi dalam makanan ini bisa dipengaruhi cara Anda memasak. Walau begitu, beberapa metode memasak ...

Vitamin menjadi bagian penting dari kesehatan secara keseluruhan, tetapi penelitian baru menunjukkan nutrisi mungkin tidak memainkan peran besar dalam kondisi COVID-19 sehingga para ahli kesehatan ...

Zaitun adalah buah kecil yang kerap ditemui dalam beberapa menu makanan barat. Meski kecil, ada banyak manfaat yang terkandung di dalam zaitun. Dilansir dari laman Healthline, sebuah studi ...

Es krim kerap kali dicap sebagai dessert yang harus dihindari karena sifatnya yang dingin dan rasanya yang manis. Padahal, es krim sendiri memiliki khasiat yang jarang diketahui. Selain mengandung ...

Bawang putih dan bawang bombay merupakan salah dua bumbu dapur yang tidak pernah luput dari rutinitas memasak. Biasanya orang mengupas bawang sebelum diolah dan membuang kulitnya. Namun apakah ...

Ahli gizi dari RS Cipto Mangunkusumo, Fitri Hudayani, SGz, MKM, RD, mengatakan penerapan pola makan atau diet vegan yang tepat dapat mencegah dari penyakit-penyakit degeneratif, seperti hipertensi, ...