#MANFAAT TIDUR

Memasuki bulan ketiga vaksinasi COVID-19 pada periode Februari sampai Maret 2021, Kementerian Kesehatan menargetkan kaum lanjut usia (lansia) dan pelayan publik sebagai kelompok sasaran penerima ...

Olahraga secara rutin memang baik untuk kesehatan dan kebugaran, namun jika dilakukan secara berlebihan justru akan mendatangkan dampak sebaliknya. dr. Grace Joselini Corlesa, MMRS., Sp.KO, ...

Masyarakat kini lebih giat menjalankan gaya hidupsehat, salah satunya dengan bersepeda karena selain mudah dilakukan, menggowes juga dapat menaikkan suasana hati di tengah kebosanan selama ...

Pasien kanker membutuhkan asupan nutrisi sesuai kebutuhan tubuhnya agar tak kekurangan gizi, tetapi ini tak berarti harus terlalu fokus pada makanan yang menjadi pantangan. Dokter spesialis gizi ...

Sebagian orang dapat tidur dengan mudah di mana saja dan kapan saja, namun ada juga yang membutuhkan bantuan selimut khusus, pose yoga, teh pemicu tidur hingga penutup mata atau masker tidur agar ...

Waktu terbaik pemberian stimulasi berupa sentuhan dari ibu pada bayi salah satunya untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan otaknya secara optimal ialah sejak hamil, bukannya semata usai bayi ...

Bertanam menjadi salah satu pilihan orang-orang di masa pandemi COVID-19 beberapa bulan terakhir. Di perkotaan, istilah urban farming atau konsep berkebun yang memanfaatkan ruang di rumah atau ...

Tak hanya kesehatan fisik, Anda juga perlu menjaga mental tetap sehat selama pandemi COVID-19 dan salah satunya bisa dengan berjalan-jalan di alam sekitar Anda. Sebuah studi dalam jurnal ...

Mereka yang sudah berusia di atas 50 tahun dan lansia perlu tetap melakukan aktivitas fisik termasuk olahraga walau di tengah pandemi COVID-19 demi menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun, ...

Selain untuk memperbaiki suasana hati, gaya hidup sehat dan aktif juga dapat menjaga kesehatan tubuh. Meski pandemi menciptakan keterbatasan dalam beraktivitas, namun banyak cara untuk tetap ...