Jalan kaki dua menit setelah makan turunkan risiko diabetes

id diabetes,manfaat jalan kaki,jalan kaki 2 menit,jalan kaki setelah makan

Jalan kaki dua menit setelah makan turunkan risiko diabetes

Ilustrasi berjalan kaki. (Foto oleh Daniel Reche dari Pexels)

Jakarta (ANTARA) - Tujuh studi yang dilakukan para peneliti di University of Limerick di Irlandia menunjukkan bahwa berjalan kaki selama dua menit setelah makan dapat membantu menurunkan gula darah dan mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.

Dalam lima dari tujuh penelitian, responden tidak memiliki riwayat pradiabetes atau diabetes tipe 2. Sementara dua penelitian lain mengamati orang dengan diabetes dan tanpa diabetes.