Jakarta (ANTARA News Sumsel) - Makan secukupnya saat berbuka puasa menjadi saran para ahli kesehatan demi tubuh tak mengalami masalah. Namun, kadang rasa lapar masih menghantui bahkan setelah menyantap makanan berbuka.
Bila begini, spesialis penyakit dalam dari RSCM, dr. Em Yunir, SpPD-KEMD, menyarankan kita tak mengonsumsi makanan berbahan dasar sayur dan buah.
"Biasanya ada kondisi lapar secara psikis, karena di meja banyak makanan. Kalau masih lapar jangan ambil makanan berbahan dasar tepung-tepungan sepeti mie. Sebaiknya ambil salad, buah, sayuran," tutur dia di Jakarta belum lama ini.
Makanan berbahan dasar tepung misalnya mi instan bisa membuat pencernaan tak nyaman. Apalagi jika disantap menjelang tidur.
Di samping itu, mi instan memiliki efek negatif dalam proses pencernaan, sehingga tubuh tidak mampu menyerap nutrisi makanan sehat lain.
Berita Terkait
Sayur mayur jadi bagian pasar murah di Pasar Inpres Muara Enim
Senin, 25 Maret 2024 21:00 Wib
Disperindag Muara Enim subsidi harga berandil turunkan harga sayur mayur
Kamis, 21 Maret 2024 12:26 Wib
Gerakan Tanam Sayur di Banyuasin libatkan guru dan pelajar
Senin, 4 Maret 2024 22:05 Wib
DKP OKU uji sampel sayur dan buah pastikan aman dari pestisida
Senin, 18 Desember 2023 17:38 Wib
Pemkab OKU bagikan ribuan bibit sayur dan buah
Kamis, 7 September 2023 5:34 Wib
Kampung sayur Cempako Palembang
Senin, 3 Juli 2023 21:18 Wib
Dukung mandiri pangan, TP-PKK Sumsel bagikan 5.000 bibit tanaman sayur
Jumat, 30 Juni 2023 20:18 Wib
Bupati OKU canangkan gerakan tanam sayur dan buah
Rabu, 24 Mei 2023 21:57 Wib