Jakarta (ANTARA News Sumsel) - Eko Yuli Irawan atlet Asian Games 2018 untuk cabang angkat besi saat ini tengah menjaga latihan agar jangan sampai cidera.
"Sempat cidera, namun sekarang sudah pulih. Sekarang ritme latihan harus dijaga sampai nanti siap dalam Asian Games 2018," kata Eko peraih medali perak dalam ajang Olimpiade Rio de Janeiro 2016, Selasa.
Menurut Eko untuk cabang angkat besi selain latihan teratur juga wajib untuk menjaga berat badan agar masuk ke dalam kelas yang dipertandingkan.
Eko mengatakan untuk menjaga agar berat badan masuk dalam kelas ditargetkan maka asupan makanan harus dijaga.
"Paling penting mengurangi makanan dan minuman manis," ujar dia.
Menurut dia untuk cabang angkat besi menu yang dikonsumsi meliputi roti, telur, daging/ ayam, serta menggantikan nasi putih dengan nasi merah, serta nutrisi tambahan lainnya.
"Tantangan terberat menghadapi Asian Games 2018 bagaimana menjaga berat badan tetapi stamina harus tetap prima," jelas atlet yang masa kecilnya justru hobi sepak bola.
Peraih medali emas Sea Games 2007, 2009, 2011, dan 2013 berharap dapat memberikan kontribusi terbaiknya untuk mengharumkan nama Indonesia.
Eko juga merupakan atlet yang dipilih menjadi duta Tim Indonesia yang bertugas mempromosikan dan membangkitkan kecintaan masyarakat terhadap olah raga dan mendukung performa atlet-atlet Indonesia di ajang nasional dan internasional. (G001)
Berita Terkait
Selepas Asian Games, Eko Yuli dan Ricko bersaing untuk Paris 2024
Senin, 2 Oktober 2023 8:51 Wib
Eko Yuli memulai perburuan medali
Minggu, 1 Oktober 2023 9:23 Wib
Debutan emas Zul Ilmi ternyata terinspirasi dari Eko Yuli
Minggu, 22 Mei 2022 14:22 Wib
BKSDA musnahkan harimau sumatera mati akibat manultrisi kronis
Rabu, 3 November 2021 15:59 Wib
Menpora berharap Eko Yuli turut andil dalam bina lifter junior
Senin, 26 Juli 2021 7:05 Wib
Medali perak persembahan Eko Yuli
Minggu, 25 Juli 2021 18:28 Wib
Setelah Windy Cantika, Lifter Eko Yuli Irawan juga sumbang medali di Olimpiade Tokyo
Minggu, 25 Juli 2021 16:06 Wib
Hari ini nomor-nomor cabang memperebutkan 18 medali Olimpiade Tokyo
Minggu, 25 Juli 2021 8:54 Wib